Dieta / Esercizio

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esercizio sulle scale [13]

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10.000 passi [15]

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conteggio dei passi del lunedì [9]

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Lunedì, raggiunti 10.000 passi [9]

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Allenamento a piedi del lunedì^^ [9]

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rullo di schiuma [6]

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Anello da yoga [4]

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Ex [4]

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Allenamento a casa [4]

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Salire le scale [6]

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Passeggiata nel quartiere [8]

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Passeggiata nel quartiere [4]

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10.000 passi completati mensilmente [8]

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Una tazza di caffè Maxim [9]

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64 minuti su uno stepper a stomaco vuoto [10]

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Camminare 10.000 passi [10]

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Allenamento mattutino a casa [12]

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Passeggiata domenicale [10]

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Allenamento sulla spiaggia [10]

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Salire le scale [5]

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