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Passeggiata nel quartiere

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Passeggiata nel quartiere

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Camminare 5.000 passi

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Allenamento pomeridiano

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10.15 Camminare per 10.000 passi

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Salgo anche le scale.

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Ho completato 10.000 passi.

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Camminare 10.000 passi

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Allenamento mattutino a casa

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Percorrere 8.000 passi

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Allenamento sulla spiaggia

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Salire le scale

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stretching del mercoledì

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Facciamo stretching.

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allungamento

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Martedì 10.000 passi

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Martedì Toss Manbo

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Ho fatto una passeggiata martedì.

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Martedì, 10.000 passi completati

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Camminare a passo svelto

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