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routine di allenamento a casa

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Percorrere 7.000 passi

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Passeggiata nel quartiere

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Salire le scale ♡

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4 giorni di esercizio fisico al mattino presto

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Camminare 10.000 passi

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Saliamo le scale.

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Ho completato 10.000 passi.

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Stretching del venerdì

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Facciamo stretching.

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Allenamento sulla spiaggia

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allungamento

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Allenamento a casa

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Allenamento a casa

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esercizi per le braccia

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Certificazione dei 10.000 passi

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18/12 Giovedì Camminata di 10.000 passi

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Passeggiata nel quartiere

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10.000 passi

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Tossmanbo

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