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Allenamento sulla spiaggia

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stretching del giovedì

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Allenamento mattutino a casa

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allungamento

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Allenamento a casa

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Allenamento a casa

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Mercoledì Toss Manbo

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10.000 passi

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12.17 Camminare per 10.000 passi

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Certificazione dei 10.000 passi

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Passeggiata nel quartiere

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Mercoledì camminata di 10.000 passi

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Esercizi di stretching prima di andare a letto.

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I passi di oggi

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Mercoledì 6.000 passi

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Allenamento mattutino, camminando 10.000 passi anche di mercoledì

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10.000 passi oggi

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10.000 passi

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