Dieta / Esercizio

Camminare 10.000 passi
2026.01.11 06:41
controllo 34rottame 0

만보 걷기

Ieri ho fatto 10.000 passi.

Oggi ho fatto anche un po' di esercizio camminando.

Pratico allenamento con i pesi.

buona giornata.
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commento14
  • shayne
    날씨가 좋지 않아도 만보를 지켜낸 건 이미 걷기가 습관으로 자리 잡았다는 뜻처럼 느껴져요. 그런 습관은 시간과 노력이 필요한 만큼 정말 대단해요. 하루를 건강하게 보냈다는 사실만으로도 충분히 자랑스러워해도 돼요.
    유자차
    scrittore
    감사합니다.
화이팅하세요 ㅎ
  • 들꽃7
    어제는 만보 걷기 
수고 하셨네요 굿 밤요
    유자차
    scrittore
    좋은하루되세요
화이팅입니다.
  • immagine del profilo
    못멧지
    만보달성 축하합니다
꾸준함이 대단하세요
    유자차
    scrittore
    감사합니다.
화이팅입니다~
  • immagine del profilo
    green
    만보걸으셨네여
대단하세용ㅎ
    유자차
    scrittore
    감사합니다.
화이팅입니다.
  • 유저ZaV5ghvxrt
    10000보 걷기 운동 잘 해 주셨어요
건강을 위해 열심히 하시네요.
    유자차
    scrittore
    좋은하루되세요
감사합니다 ㅎ
  • 연주니
    만보 수고하셨네요
화이팅하세요
    유자차
    scrittore
    감사합니다.
즐거운한주되세요
  • immagine del profilo
    피부미인되고파
    어제 춥고 바람이 많이불었는데, 걷기운동 하시느라 수고하셨어요
    유자차
    scrittore
    즐거운한주되세요
감사합니다~