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Facciamo stretching.

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Allenamento a casa

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1,20 10.000 passi

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Martedì ho raggiunto i 10.000 passi

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Esercizi di stretching prima di andare a letto.

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conteggio dei passi del martedì

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50 minuti di camminata a stomaco vuoto e corsa leggera

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Salgo le scale.

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10.000 passi

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10.000 passi

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Esercizio salutare di camminata^^

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Esercizio di camminata di 10.000 passi

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esercizi per le braccia

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Passeggiata nel quartiere

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Saliamo le scale.

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Ho completato 10.000 passi.

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Oh Woon-wan

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Stretching rinfrescante

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Percorrere 7.000 passi

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Hwa Manbo

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