Dieta / Esercizio

Stretching del venerdì
2026.02.13 06:21
controllo 26rottame 0

L'allenamento a casa del venerdì è un Tabata breve ma intenso per tutto il corpo.

Ho iniziato con una routine completa.금요일 스트레칭
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commento4
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    y21049385
    짧지만 강도있는 전신 타바타로 
시원하게 스트레칭 잘 해주셨어요
    들꽃7
    scrittore
    시원하게 스트레칭 했어요
홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타로해요
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    피부미인되고파
    피로감 완화를 위해서 아침에 스트레칭으로 풀어 주면 좋아요
    들꽃7
    scrittore
    홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타
올인원으로 해주었네요