Allenamento del lunedì

Stamattina ho camminato a passo svelto per poco più di sei chilometri.

Continuo a seguire la dieta di un solo pasto al giorno.

Ormai mi sono adattato molto, quindi non ho molta fame.

Controllerò la mia alimentazione fino a giovedì.

Dopodiché, ho intenzione di aumentare l'attività fisica pur seguendo una dieta normale.

Oggi hai lavorato sodo.

Vi auguro una giornata felice e piacevole!