Entrenamiento del lunes

Esta mañana caminé algo más de seis kilómetros a paso ligero.

Sigo con la dieta de una sola comida al día.

Me he adaptado mucho, así que ya no tengo mucha hambre.

Controlaré mi dieta hasta este jueves.

Después de esto, planeo aumentar mi actividad física manteniendo una dieta normal.

Hoy has trabajado mucho.

¡Que tengas un día feliz y agradable!