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Étirements finaux

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Marcher 10 000 pas

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J'ai beaucoup marché.

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Promenade dans le quartier

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10 000 pas

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Marcher 7 000 marches

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Promenade dans le quartier

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Exercice de marche de 10 000 pas 🚶‍♀️

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Monter les escaliers

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Jeudi, 10 000 pas atteints

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Étirements à domicile

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J'ai effectué 10 000 pas.

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Marcher 10 000 pas

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Monter les escaliers

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Séance d'entraînement matinale 🚶‍♂️🚶‍♀️

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Tayo le vélo d'intérieur

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Allons-y, étirons-nous.

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Étirements du jeudi

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Tossmanbo

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Promenade dans le quartier

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