Régime / Exercice

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Certification des 10 000 pas [7]

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Exercices à faire à la maison pour affiner vos bras [1]

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16 avril : 10 000 pas [6]

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Compte de pas du jeudi 🚶‍♂️🚶‍♀️ [2]

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exercice d'escalier [2]

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Jeudi, 10 000 pas atteints [3]

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exercice de marche du jeudi [7]

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Étirements rafraîchissants [4]

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Marcher 8 000 marches [5]

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Buvez de l'eau. [1]

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Exercice de marche de 10 000 pas 🚶‍♀️ [3]

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17 minutes d'escaliers après le repas, 60 étages [1]

29
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J'ai effectué 10 000 pas. [1]

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exercices pour les bras [1]

21
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Monter les escaliers [2]

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Étirements à domicile [1]

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Promenade dans le quartier [2]

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Allons-y, étirons-nous. [5]

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Marcher 10 000 pas [7]

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Monter les escaliers [5]

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