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62e cycle du système de paliers OUVERT ! 💖 Participez activement à la communauté et réclamez vos avantages !

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J'ai effectué 10 000 pas.

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Allons-y, étirons-nous.

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Étirements du lundi

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Boucle de bande

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Tirage au sort du samedi Manbo

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Promenade dans le quartier

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10 000 pas

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Certification des 10 000 pas

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J'ai atteint les 10 000 pas dimanche

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1,25 10 000 pas

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S'étirer avant de se coucher

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Nombre de pas du dimanche

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exercice de marche de 10 000 pas

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Monter les escaliers

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exercice de montée d'escaliers

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routine d'entraînement à domicile

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