Régime / Exercice

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10 000 pas [7]

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Exercices pour affiner vos bras [4]

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10 000 pas [8]

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exercice de marche de 10 000 pas [4]

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exercices d'étirement [6]

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Marcher 8 000 pas [8]

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60 minutes de jogging léger après un repas, 6,3 km [2]

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Monter les escaliers [4]

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Promenade dans le quartier

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Au jeudi, 6 000 pas~~ [3]

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J'ai aussi monté les escaliers. [8]

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Faisons 10 000 pas [7]

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Allons-y, étirons-nous. [7]

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Réchauffer [4]

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Marcher 10 000 pas [16]

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Étirements du jeudi [6]

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18 février, 10 000 pas [6]

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Exercices à faire à la maison pour affiner vos bras [5]

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exercice de marche du mercredi [8]

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S'étirer avant de se coucher [2]

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