60 minutes de jogging léger après un repas, 6,3 km

J'ai fait 5 000 pas pour faire une course avant d'aller à la salle de sport.

Je suis revenu après avoir mangé un beignet.

Salle de sport à partir de 14h30 !

À partir d'aujourd'hui, je reprends mon programme d'entraînement et mon régime alimentaire ! C'est parti ! 🎶