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Mardi, 10 000 pas atteints

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Nombre de pas du mardi

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J'ai marché

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J'ai monté les escaliers.

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étirage

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Marcher 8 000 pas

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J'ai effectué 10 000 pas.

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Monter les escaliers

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Entraînement musculaire 💪💪

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[ÉVÉNEMENT] Répondez à un sondage de 3 minutes et recevez un cadeau pour votre bien-être ! 🎁

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Hwa Manbo

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Étirements à domicile

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J'ai aussi fait du vélo d'intérieur.

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Allons-y, étirons-nous.

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routine d'entraînement à domicile

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Marcher 9 000 marches

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étirements du mardi

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