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Vamos a estirar.

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Estiramientos antes de acostarse

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Jueves, caminata de 10.000 pasos

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recuento de pasos del jueves

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Jueves 6.000 pies

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Hace frío, pero estoy caminando.

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Ejercicio de caminata del jueves

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Subir escaleras

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Paseo por el barrio

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Ejercicio de caminar 10.000 pasos

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Caminar 7.000 pasos

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¡Mañana después de un ayuno de 14 horas!

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Ejercicio temprano por la mañana durante 4 días

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Estiramientos del jueves

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Entrenamiento matutino

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Subamos las escaleras.

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Doy 10.000 pasos al amanecer.

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Vamos a estirar.

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