Dieta / Esercizio

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[Annuncio dei vincitori] 📢 Annuncio dei primi 3 classificati del primo turno di agosto e distribuzione dei premi 🎉

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[Annuncio dei vincitori] 📢 Annunciamo i vincitori del dodicesimo round di My Own Beauty Tips!

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Assicurati di fare anche colazione.

cys500
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Assicurati di fare anche colazione. [1]

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Uso una cyclette da interno.

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Uso una cyclette da interno. [3]

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Facciamo stretching.

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Facciamo stretching. [4]

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Anche stamattina ho fatto esercizi per le braccia.

green
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Anche stamattina ho fatto esercizi per le braccia. [2]

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Esercizi di stretching per iniziare una mattinata rigenerante.

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Esercizi di stretching per iniziare una mattinata rigenerante. [3]

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Certificazione dei 10.000 passi

쇼니보니
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Certificazione dei 10.000 passi [4]

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Ho completato 10.000 passi il 24 maggio.

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Ho completato 10.000 passi il 24 maggio. [6]

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routine di bellezza quotidiana

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routine di bellezza quotidiana [4]

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Domenica 6.000 passi

♡승희♡
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Domenica 6.000 passi [2]

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Certificazione dei 10.000 passi

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Certificazione dei 10.000 passi

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Ho fatto anche esercizi per le braccia.

green
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Ho fatto anche esercizi per le braccia. [3]

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Si assicura di fare stretching appena si sveglia.

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Si assicura di fare stretching appena si sveglia. [3]

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🍀👍👋 Per favore, iniziate con un po' di stretching mattutino.

피부미인되고파
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🍀👍👋 Per favore, iniziate con un po' di stretching mattutino. [4]

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💪 Iniziamo una leggera routine di allenamento a casa per sciogliere i muscoli e tonificare le braccia.

들꽃7
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💪 Iniziamo una leggera routine di allenamento a casa per sciogliere i muscoli e tonificare le braccia. [5]

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Ho completato 10.000 passi il 22 maggio.

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Ho completato 10.000 passi il 22 maggio. [4]

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routine di bellezza quotidiana

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routine di bellezza quotidiana [8]

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Concludiamo la giornata con esercizi che fanno bene alla resistenza e alla salute della pelle.

피부미인되고파
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Concludiamo la giornata con esercizi che fanno bene alla resistenza e alla salute della pelle. [6]

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Venerdì, raggiunti i 10.000 passi

♡승희♡
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Venerdì, raggiunti i 10.000 passi [3]

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Ho ricavato la mia vitamina C dai kiwi.

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Ho ricavato la mia vitamina C dai kiwi. [2]

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Anche io alleno duramente le braccia.

green
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Anche io alleno duramente le braccia. [4]

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