Dieta / Esercizio

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Allenamento mattutino a casa

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Camminare 10.000 passi

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Certificazione dei 10.000 passi

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Passeggiata nel quartiere

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Kakao Manbo

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Certificazione dei 10.000 passi

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Tossmanbo

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20.000 passi

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Stiramenti finali

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Martedì ho raggiunto i 10.000 passi

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Percorrere 7.000 passi

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esercizi per le braccia

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Stretching rinfrescante

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Camminare 10.000 passi

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5.4 Camminare per 10.000 passi

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