Dieta / Esercizio

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banda ad anello

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Allenamento a casa

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Passeggiata nel quartiere

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Stretching a casa

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Camminare 10.000 passi

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Salire le scale

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esercizio mattutino

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Facciamo stretching.

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stretching del sabato

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esercizi per le braccia

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Venerdì sera fai 10.000 passi

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10.000 passi

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Esercizi di stretching prima di andare a letto.

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Venerdì, raggiunti i 10.000 passi

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Conteggio dei passi del venerdì

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Ho percorso 10.000 passi

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ho camminato

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10.000 passi

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27 marzo, 10.000 passi

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esercizio sulle scale

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