Dieta / Esercizio

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Esercizio di camminata di 10.000 passi

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Pilato

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Allenamento pomeridiano

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Esercizio cardio ieri e oggi

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14 minuti su per le scale dopo il pasto, 50 piani

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Camminare 10.000 passi

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Stretching mattutino

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passeggiata del mercoledì

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💪Camminata di 10.000 passi del 24 luglio 💕

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Camminare 10.000 passi è un esercizio da fare anche la mattina presto di giovedì.

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Allenamento sulla spiaggia

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Allenamento a casa

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Facciamo un giro in bicicletta al chiuso

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allungamento

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Facciamo stretching.

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Tossmanbo

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10.000 passi di successo

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Mercoledì, la camminata di 10.000 passi si è conclusa con successo.

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10.000 passi

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