Dieta / Esercizio

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Allenamento a casa [4]

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Completo anche la salita delle scale. [4]

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Ho completato 10.000 passi. [5]

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allungamento [4]

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Anch'io uso una cyclette da interno. [5]

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Allungamento [6]

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Passeggiata del fine settimana [5]

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10.000 passi [6]

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10.000 passi [5]

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Passeggiata del fine settimana [4]

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Taglio di oggi Max [2]

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10.000 passi [5]

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Camminare 30.000 passi [12]

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Sabato ho raggiunto i 10.000 passi [4]

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10.000 passi [8]

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Allenamento pomeridiano [8]

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10.000 passi [3]

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Esercizi aerobici il 7, l'8 e il 9 agosto. [4]

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