Dieta / Esercizio

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Camminare 10.000 passi [10]

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Stretching mattutino [12]

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Percorrere 8.000 passi [16]

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Allenamento sulla spiaggia [6]

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Tayo, la cyclette da interno. [4]

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Mi sono stiracchiato. [3]

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stretching del martedì [4]

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allungamento [8]

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Lunedì camminata di 10.000 passi [6]

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Lunedì, raggiunti 10.000 passi [5]

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Cammino anche durante il Chuseok. [5]

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10.000 passi [7]

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Passeggiata del lunedì [8]

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Camminare 30.000 passi [14]

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Massaggio Pulio [1]

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rullo di schiuma [1]

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Oh Woon-wan [7]

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Salire le scale [8]

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Ho completato la camminata di 10.000 passi. [10]

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Sono salito le scale. [4]

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