Dieta / Esercizio

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Passeggiata nel quartiere [10]

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Salire le scale [8]

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Allenamento a casa [14]

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Passeggiata nel quartiere [8]

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Allenamento pomeridiano [8]

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passeggiata del sabato [14]

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allungamento [12]

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Percorrere 6.000 passi [14]

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Allenamento sulla spiaggia [6]

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Tabata per tutto il corpo [4]

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Abbiamo anche salito le scale insieme. [9]

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Ho completato 10.000 passi. [10]

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Facciamo stretching. [10]

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Allenamento a casa la domenica [4]

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allungamento [10]

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Sabato camminata di 10.000 passi [8]

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10.000 passi [8]

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Passeggiata nel quartiere [6]

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Tossmanbo [7]

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Certificazione dei 10.000 passi [6]

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