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Martedì concluso con 8.000 passi

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Camminare 30.000 passi

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Camminare 10.000 passi

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10.000 passi

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rullo di schiuma

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Salire le scale

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Massaggio Pulio

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Anello Andar Yoga

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Salire le scale

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Allenamento pomeridiano

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Camminare 10.000 passi

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Stretching mattutino

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Percorrere 8.000 passi

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Allenamento sulla spiaggia

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Tayo, la cyclette da interno.

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Mi sono stiracchiato.

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stretching del martedì

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allungamento

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Lunedì camminata di 10.000 passi

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Lunedì, raggiunti 10.000 passi

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