Dieta / Esercizio

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Lunedì stretching [4]

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Passeggiata domenicale~ [12]

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Facciamo stretching. [7]

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allungamento [6]

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Allenamento a casa [4]

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Allenamento a casa [4]

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10.000 passi [5]

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Certificazione dei 10.000 passi [5]

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Domenica camminata di 10.000 passi [6]

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10.000 passi [10]

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Esercizi di stretching prima di andare a letto. [4]

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esercizio sulle scale [10]

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10.000 passi [6]

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12.7 10.000 passi [5]

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10.000 passi [6]

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Domenica letto a sei posti [4]

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10.000 passi [14]

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Domenica 6.000 passi [2]

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Allenamento pomeridiano a casa [10]

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Percorrere 7.000 passi [12]

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