Dieta / Esercizio

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ho camminato [10]

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Camminare e il record di presenze di oggi [10]

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10.000 passi oggi [12]

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Esercizio di camminata di 10.000 passi [14]

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Passeggiata nel quartiere [6]

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Passeggiata nel quartiere [4]

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Salire le scale [4]

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Salire le scale [6]

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Allenamento pomeridiano [4]

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Segui gli esercizi di stretching da fare a casa [6]

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Finirò anche di salire le scale. [8]

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Ho completato 10.000 passi. [8]

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Allenamento sulla spiaggia [4]

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Stretching mattutino [10]

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allungamento [5]

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Facciamo stretching. [8]

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stretching del martedì [7]

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Allenamento a casa [6]

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Allenamento a casa [6]

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Lunedì camminata di 10.000 passi [6]

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