Dieta / Esercizio

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Certificazione dei 10.000 passi [6]

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Martedì camminata di 10.000 passi [6]

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Passeggiata nel quartiere [4]

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10.000 passi [6]

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10.000 passi [5]

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A piedi [5]

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Esercizi di stretching prima di andare a letto. [4]

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10.000 passi [6]

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conteggio dei passi del martedì [6]

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Martedì ho raggiunto i 10.000 passi [5]

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Esercizio di camminata [5]

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esercizio di salita delle scale [2]

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41 minuti sullo stepper dopo un pasto, 321 calorie! [8]

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10.000 passi [6]

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Percorrere 7.000 passi [10]

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Salire le scale [2]

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Passeggiata nel quartiere

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Oh Woon-wan [4]

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Allenamento Tabata [8]

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Andare in bicicletta [6]

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