못멧지
계단운동이 운동량이 꽤 되지요 저도 하루 한번이상은 꼭 하려고 해요
Ho fatto un po' di esercizio salendo le scale.
Lo sto facendo in concomitanza con delle camminate su terreno pianeggiante.
Penso che sia più efficace come esercizio fisico rispetto alla semplice camminata.
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commento 2
- 들꽃7
평지걷기랑 병행하고 건강 잘 챙겨 주셨네요