Dieta / Esercizio

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Percorrere 7.000 passi

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Concludiamo la gara di Minbo

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Percorrendo 9.000 passi

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Salire le scale

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Facciamo stretching.

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allenamento a casa il sabato

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Allenamento sulla spiaggia

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allungamento

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Camminare 30.000 passi

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Allenamento a casa

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Allenamento a casa

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Venerdì camminata di 10.000 passi

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Tossmanbo

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Certificazione dei 10.000 passi

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Passeggiata nel quartiere

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Esercizio di camminata del venerdì

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Camminata d'oro

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12.26 Camminare per 10.000 passi

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