Dieta / Esercizio

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Certificazione dei 10.000 passi

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Ho percorso 10.000 passi.

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12.28 Camminare per 10.000 passi

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Esercizi di stretching prima di andare a letto.

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Domenica 6.000 passi

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10.000 passi

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conteggio dei passi della domenica

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10.000 passi

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10.000 passi

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Facciamo un giro in bicicletta al chiuso

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Ho anche completato una corsa di 10.000 passi.

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Ho fatto stretching al mattino.

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Esercizio di camminata

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esercizio di salita delle scale

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Salire le scale

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Percorrere 7.000 passi

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Allenamento cardio durante il fine settimana~

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Passeggiata nel quartiere

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Allungamento

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12.27 Camminare per 10.000 passi

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