Dieta / Esercizio

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10.000 passi

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Xantigen ♡

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conteggio dei passi del sabato

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10.000 passi

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Esercizio di camminata di 10.000 passi

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7.000 passi dopo un pasto, 6 rampe di scale

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Esercizio salutare di camminata^^

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Salire le scale

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Passeggiata nel quartiere

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Passeggiata nel quartiere

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Salire le scale

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routine di allenamento a casa

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Percorrere 7.000 passi

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esercizio aerobico

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banda ad anello

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Ho completato anche la salita delle scale.

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Facciamo 10.000 passi

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Facciamo stretching.

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Camminare 10.000 passi

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Allenamento a casa

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