Dieta / Esercizio

Allenamento del venerdì

2025.06.27 23:32
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Allenamento del venerdìAllenamento del venerdìAvevo in programma di fare un'altra passeggiata per raggiungere i 10.000 passi, ma dato che ci ho messo un po' a mettere a letto i bambini, ho concluso. Dopo averli messi tutti a dormire, ho fatto un po' di stretching e ho acceso "Vivo da solo". Ho intenzione di guardarlo e poi dormire bene.

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commento 8
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    피부미인되고파
    어제 7천보 넘게 수고 하셨어요
즐거운 주말 보내세요
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      못멧지
      scrittore
      만보가 세상 어렵네요
운동에 더 신경써야겠어요
  • leajjang9017
    꼭 만보 안 채워도 되지요.
무리하지 않게 운동하세요.
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      못멧지
      scrittore
      그렇다고 생각하고 걷기하네요
계단운동을 좀 더 하려고해요
  • 연주니
    잘하셨네요~
화이팅하세요~~
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      못멧지
      scrittore
      감사합니다 칭찬받으니 좋네요
더위에 건강챙기셔요
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    green
    금요일에도 수고
많으셨네요. 이번주도 홧팅요
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      못멧지
      scrittore
      7월도 힘내봐야지요
더운날 건강 잘챙기셔요