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étirage

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Lundi 6 000 pieds

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Promenade du lundi

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0707 En cours d'exécution

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Une promenade, un café ☕

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Marcher 30 000 pas

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Étirage

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10 000 pas

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Entraînement à domicile

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Séance de marche du lundi^^

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Pulio

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10 000 pas

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Jeximix

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Exercice de marche de 10 000 pas

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Entraînement de l'après-midi

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10 000 pas

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exercice d'escalier

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Entraînement du lundi

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entraînement cardio du lundi

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💪7,7 10 000 pas 💕

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