Régime / Exercice

exercice d'escalier
2025.07.21 21:54
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계단운동

Je termine ma séance d'entraînement par de la montée d'escaliers aujourd'hui encore.

Je travaille constamment à renforcer mes jambes.
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commentaire13
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    못멧지
    건강하게 근력운동 하셧네요
계단오르기 돈안들이고 할수 잇어서 좋아해요
  • 애플짱짱
    하체근력 키우기 계단오르기 
수고많으셨어요
    mjy780
    Écrivain
    다리 근력 중요하지요
 꾸준이 운동해요
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    green
    계단운동하셨네요
고생하샸어요
    mjy780
    Écrivain
    정말 더웠어요 
그래도 운동해 봅니다
  • sa99877288
    계단오르기 수고하셨어요 다리근력에도 좋죠
    mjy780
    Écrivain
    운동이 꽤 되더라구요
 운동 매일 해봐요
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    꽃이뻐
    계단오르기 수고하셨습니다
다리 근력 키우기 화이팅입니다~~!!!
    mjy780
    Écrivain
    열심히 걸어 봅니다 
다리 근력 키워봐요
  • 심심풀이
    계단 오르기로 근력 운동하셨네요 잘하셨습니다
    mjy780
    Écrivain
    다리 근력 키워봐요 
오늘도 수고하셨어요
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    피부미인되고파
    다리 근력 키우기위해서
계단오르기 꾸준히 해 주면 좋아요
    mjy780
    Écrivain
    계단 운동 꾸준히 해봅니다
 다리 근력 중요해요