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Exercice de marche du mardi^^

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Entraînement de l'après-midi

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Exercice de marche de 10 000 pas

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Mardi 8 juillet 2025 Marche

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18 minutes de montée d'escaliers à jeun, 70 étages

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Entraînement à domicile

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Marche aujourd'hui

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Séance de sport à la maison terminée aujourd'hui ♡

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Entraînement matinal à domicile

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Marcher 9 000 pas lundi

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Quelqu'un a-t-il déjà essayé le régime Linda ?

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toner

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exercices pour les bras

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Entraînement matinal

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Entraînement à domicile

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Monter les escaliers est facultatif.

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Faisons 10 000 pas

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Entraînement musculaire après une marche

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Allons-y, étirons-nous.

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Entraînement à domicile

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