Régime / Exercice

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Étirements matinaux [10]

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Promenade du vendredi [10]

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étirage [5]

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Tossmanbo [4]

22
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Marche de 10 000 pas le vendredi [7]

23
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12,5 10 000 pas [4]

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Promenade dans le quartier [4]

39
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10 000 pas [5]

26
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Certification des 10 000 pas [5]

30
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J'ai mal aux pieds après 18 000 pas. [9]

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10 000 pas [5]

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S'étirer avant de se coucher [3]

22
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Marcher 7 000 marches [4]

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0
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S'étirer avant de se coucher [6]

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Vendredi, 8 000 pas [6]

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10 000 pas [7]

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Mon appétit s'est stabilisé maintenant☺️💗 [9]

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10 000 pas [9]

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Marcher 10 000 pas [12]

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J'ai effectué 10 000 pas. [7]

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