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Estiramientos del viernes

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Entrenamiento en casa

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10.000 pasos

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Banda de bucle

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Vamos a estirar.

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Entrenamiento en casa

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Jueves, caminata de 10.000 pasos

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10.000 pasos

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Paseo por el barrio

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10.000 pasos

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Estiramientos antes de acostarse

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recuento de pasos del jueves

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Ejercicio en las escaleras en días fríos

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Jueves, se lograron 10.000 pasos.

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10.000 pasos

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Ejercicios para adelgazar los brazos

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10.000 pasos

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Anillo de yoga

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10.000 pasos

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Oh Woon-wan

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