Dieta / Ejercicio

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Trotar suavemente después de comer: 43 minutos, 4,3 km [6]

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Subir escaleras [6]

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Caminar es un ejercicio saludable. [5]

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Ejercicios de estiramiento [8]

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Caminar 8.000 pasos [14]

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Subir escaleras [6]

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Entrenamiento en casa [2]

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Vamos a montar en bicicleta estática. [5]

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Vamos a estirar. [5]

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Caminar 9.000 pasos [12]

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vitamina [10]

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Estiramientos del martes [4]

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Banda de bucle [2]

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Entrenamiento en casa [2]

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2.2 Caminar 10.000 pasos [5]

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Lunes, se lograron 10.000 pasos. [5]

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Estiramientos antes de acostarse [4]

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Caminar 10.000 pasos [7]

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recuento de pasos del lunes [6]

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10.000 pasos al mes [7]

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