Dieta / Ejercicio

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extensión [6]

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Caminar 7.000 pasos [8]

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Entrenamiento en casa [2]

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Subir escaleras [1]

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ejercicios de brazos [2]

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Subir escaleras [2]

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Paseo por el barrio

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rodillo de espuma [2]

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5 días de ejercicio aeróbico [3]

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Caminar 10.000 pasos [8]

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Vamos a estirar. [6]

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Estiramientos del miércoles [4]

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rodillo de espuma [2]

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2.3 10 000 pasos [3]

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Kakao Manbo [11]

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recuento de pasos del martes [12]

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El martes se alcanzaron los 10.000 pasos. [9]

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Caminé bien. [10]

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Ejercicio de caminar 10.000 pasos [12]

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El martes se completó la caminata. [12]

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