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Allenamento sulla spiaggia

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Uso una cyclette da interno.

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Facciamo stretching.

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allungamento

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Martedì passeggiata completata

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Tossmanbo

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10.000 passi

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10.000 passi

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Martedì camminata di 10.000 passi

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10.000 passi oggi

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Mi sono divertito a correre per 10 km 🏃🏻‍♂️

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10.000 passi completati

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10.000 passi

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Ho percorso 10.000 passi nonostante la pioggia.

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Camminare 30.000 passi

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Martedì 8.000 passi

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esercizio sulle scale

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Allenamento serale del 12 agosto

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12 agosto, 10.000 passi

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rullo di schiuma

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