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11 minuti di scale dopo cena, 40° piano💕

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10.000 passi

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Esabi

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esercizio sulle scale

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0912 Corsa

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Andiamo a camminare

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Allenamento del venerdì

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Oggi ho completato 7.000 passi.

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rullo di schiuma

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Pulio

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12 settembre, 10.000 passi

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allungamento

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Venerdì 10.000 passi

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Ex

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Anello da yoga

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Passeggiata nel quartiere

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23 minuti di scale a stomaco vuoto, 86 piani🎶

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