Dieta / Esercizio

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Sabato ho raggiunto i 10.000 passi [1]

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Esercizio salutare di camminata^^ [4]

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Salire le scale [2]

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Passeggiata nel quartiere [2]

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Passeggiata nel quartiere [1]

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Allenamento a casa [4]

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Percorrere 7.000 passi [5]

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Salire le scale [1]

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Certificazione dei 10.000 passi [2]

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Allenamento mattutino 🚶‍♀️🚶‍♂️ [1]

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stretching del sabato [1]

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Camminare 10.000 passi [5]

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Allenamento a casa [2]

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Certificazione dei 10.000 passi [5]

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Passeggiata nel quartiere [1]

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Stiramenti finali [2]

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10.000 passi [3]

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Camminare 10.000 passi [3]

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Venerdì, raggiunti i 10.000 passi [4]

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conteggio dei passi del venerdì [4]

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