Dieta / Esercizio

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5,5 10.000 passi [4]

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10.000 passi [4]

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Martedì ho raggiunto i 10.000 passi [1]

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10.000 passi [2]

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10.000 passi [1]

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Percorrere 7.000 passi [7]

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esercizi per le braccia [2]

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Stretching rinfrescante [4]

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Camminare 10.000 passi [7]

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5.4 Camminare per 10.000 passi [4]

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Tossmanbo [2]

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Passeggiata nel quartiere [3]

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Esercizio di camminata di 10.000 passi 🚶‍♀️ [3]

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Salire le scale [1]

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Passeggiata nel quartiere [1]

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Lunedì, raggiunti 10.000 passi [1]

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Esercizi di stretching [4]

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Percorrere 8.000 passi [5]

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banda ad anello [2]

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manubrio [2]

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