Dieta / Esercizio

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10.000 passi

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Esercizi di stretching prima di andare a letto.

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Sabato ho raggiunto i 10.000 passi

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Saliamo le scale.

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Ho completato 10.000 passi.

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conteggio dei passi del sabato

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10.000 passi completati

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Esercizio salutare di camminata^^

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allungamento

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Percorrere 7.000 passi

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Salire le scale

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Passeggiata nel quartiere

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esercizi per le braccia

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banda ad anello

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Dieta♡

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10.000 passi

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Facciamo un giro in bicicletta al chiuso

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Facciamo stretching.

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stretching del sabato

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Allenamento a casa

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