Allenamento del venerdì~~

Allenamento del venerdì~~Allenamento del venerdì~~

 

Oggi fa caldo e c'è umidità.

Pioveva quando sono uscita per fare esercizio, quindi ho portato un ombrello.

Si è fermato immediatamente.

Sono tornato a casa e l'ho rimesso lì, ahah.

Ho camminato a passo svelto per 6 chilometri e ho concluso l'allenamento con un esercizio a casa.

 

Hai lavorato sodo la scorsa settimana.

Ti auguro una splendida giornata anche oggi~~^^!!

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commento 8
  • 이남매엄마
    수고하셨어요~  여기는 해가 나서
    조금 걸었더니 헉헉하게 되네요
    • seabuck0537
      scrittore
      아 그렇군요
      이쪽은 서쪽이라 해가 늦게 뜨나 봐요
      더위 조심하시고 건강한 하루 되세요
  • wonhee095003
    파워워킹과 홈트로
    아침 운동 수고하셨어요
    • seabuck0537
      scrittore
      날이 점점 더워져서 운동 하기가 힘드네요
      그래도 땀 잘 빼고 들어왔습니다
      말씀 감사드려요
  • immagine del profilo
    green
    금요일에도 역시나
    열심히 운동하셨네요
    • seabuck0537
      scrittore
      꾸준히 운동 하려고 노력 중입니다
      말씀 감사 드리며
      오늘도 행복하고 건강한 하루 되세요
  • immagine del profilo
    못멧지
    아침에 운동 잘해주셨네요
    꾸준히 잘 하시는거 같아요
    • seabuck0537
      scrittore
      내일은 물을 좀 가지고 나갈까 봐요
      햇빛이 강하니까 목이 마르더라구요
      말씀 감사 드리며 오늘도 즐거운 하루 되세요