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今日は湿って暑いです^^;
運動が出たときに雨が降って傘がありました。
すぐに止まった。
また家に帰って持ち歩いてきましたㅎㅎ
パワーウォーキング6キロで歩いてホームで運動仕上げしました
一週間苦労しました~~
今日も幸せな一日になります~~^^!!
수고하셨어요~ 여기는 해가 나서 조금 걸었더니 헉헉하게 되네요
아 그렇군요 이쪽은 서쪽이라 해가 늦게 뜨나 봐요 더위 조심하시고 건강한 하루 되세요
파워워킹과 홈트로 아침 운동 수고하셨어요
날이 점점 더워져서 운동 하기가 힘드네요 그래도 땀 잘 빼고 들어왔습니다 말씀 감사드려요
금요일에도 역시나 열심히 운동하셨네요
꾸준히 운동 하려고 노력 중입니다 말씀 감사 드리며 오늘도 행복하고 건강한 하루 되세요
아침에 운동 잘해주셨네요 꾸준히 잘 하시는거 같아요
내일은 물을 좀 가지고 나갈까 봐요 햇빛이 강하니까 목이 마르더라구요 말씀 감사 드리며 오늘도 즐거운 하루 되세요