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Allons-y, étirons-nous.

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Kakao Manbo

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Lundi, 7 000 pas

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S'étirer avant de se coucher

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Exercice de marche de 10 000 pas 🚶‍♀️

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Nombre de pas du lundi

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Exercices à faire à la maison pour affiner vos bras

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10 000 pas par mois

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collagène

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Monter les escaliers

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Exercice de marche saine^^

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Présence terminée aujourd'hui

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Terminons en montant les escaliers.

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J'ai effectué 10 000 pas.

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Entraînement à domicile

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Marcher 7 000 marches

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exercice d'escalier

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Nouveaux livres de quartier

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