Régime / Exercice

Monter les escaliers
2026.05.30 10:59
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계단오르기Renforcement musculaire par la montée d'escaliers

Je dois atteindre 10 000 pas à mon rythme de marche quotidien.
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commentaire3
  • mjy780
    운동 꾸준히 하시네요 
계단 오르기 다리 근력 좋아요
  • image de profil
    피부미인되고파
    하체운동에 좋은 계단오르기
잘 해주셨네요
    cys500
    Écrivain
    감사합니다 
더운데 건강관리
잘하세요