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exercices pour les bras

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Entraînement à domicile

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routine d'entraînement à domicile

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10 000 pas

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Promenade dans le quartier

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Kakao Manbo

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Certification des 10 000 pas

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Tossmanbo

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Mercredi, 6 000 pas

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Certification des 10 000 pas

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Gu Cheon-bo

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exercices d'étirement

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Marcher 8 000 pas

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Boucle de bande

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Entraînement matinal à domicile

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