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Boucle de bande

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Entraînement à domicile

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Promenade dans le quartier

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Étirements à domicile

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Marcher 10 000 pas

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Monter les escaliers

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exercice matinal

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Allons-y, étirons-nous.

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Étirements du samedi

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exercices pour les bras

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Vendredi soir, faites 10 000 pas

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10 000 pas

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S'étirer avant de se coucher

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Vendredi, 10 000 pas atteints

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Nombre de pas du vendredi

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J'ai fait 10 000 pas

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J'ai marché

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10 000 pas

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27 mars, 10 000 pas

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exercice d'escalier

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