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Exercices à faire à la maison pour affiner vos bras

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26 mars, 10 000 pas

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Promenade dans le quartier

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S'étirer avant de se coucher

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Nombre de pas du jeudi

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Étirements finaux

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Marcher 10 000 pas

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J'ai beaucoup marché.

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Promenade dans le quartier

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10 000 pas

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Marcher 7 000 marches

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Promenade dans le quartier

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Exercice de marche de 10 000 pas 🚶‍♀️

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Monter les escaliers

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Jeudi, 10 000 pas atteints

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Étirements à domicile

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J'ai effectué 10 000 pas.

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Marcher 10 000 pas

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